Mutmachgeschichten für Kinder

Was ist eine Mutmachgeschichte?

Mutmachgeschichten erzählen von einer Figur, die vor derselben Herausforderung steht wie dein Kind und einen Weg findet, damit umzugehen. Statt eines direkten „Du musst keine Angst haben“ erlebt dein Kind mit, wie jemand anderes, der ihm ähnlich ist, mutig wird. Manchmal hörst du auch den Begriff therapeutische Geschichte. Gemeint ist dasselbe: Geschichten, die Kinder bei Ängsten, Veränderungen und kleinen Krisen des Alltags begleiten.

Kinder denken in Bildern und Geschichten. Über einen Bären, der sich vor dem ersten Kita-Tag fürchtet, lässt sich viel leichter reden als über die eigene Angst. Und wenn der Bär am Ende fröhlich nach Hause kommt, nimmt dein Kind etwas davon mit.

Woran du eine gute Mutmachgeschichte erkennst

1. Die Hauptfigur ähnelt deinem Kind. Alter, Vorlieben, Alltag. Noch besser: Name und Aussehen.
2. Das Problem wird ehrlich benannt. Die Figur hat Angst, ist traurig oder wütend, und das wird nicht ins Lächerliche gezogen.
3. Es gibt eine Helferin oder einen Helfer. Eine weise Oma, ein freundliches Tier, ein besonderer Gegenstand. Sie geben Halt, lösen das Problem aber nicht für die Figur.
4. Die Figur schafft es selbst. In kleinen Schritten, nicht durch Zauberei.
5. Das Ende ist warm. Die Figur ist sicher, und um sie herum sind Menschen, die sie lieb haben.

So liest du Mutmachgeschichten vor

Wähle einen ruhigen Moment, am besten abends im Bett oder in einer stillen Minute am Nachmittag, nicht direkt nach einem Streit oder Wutanfall. Erkläre die Botschaft nicht. Dein Kind versteht sie auf seine Weise. Wenn es möchte, kannst du nachfragen: „Was meinst du, wie hat sich Paul gefühlt, als die Mama gegangen ist?“ Lies die Geschichte so oft, wie dein Kind sie hören will. Gerade bei Ängsten gibt die Wiederholung Sicherheit.

Viele Eltern beginnen schon einige Wochen vor einer Veränderung, etwa vor dem Kita-Start oder der Geburt eines Geschwisterchens. So hat dein Kind Zeit, sich in Gedanken vorzubereiten.

Warum eine Geschichte mit dem eigenen Namen besonders wirkt

Wenn die Hauptfigur genauso heißt wie dein Kind, dieselbe Frisur hat und denselben Kuschelhasen dabei hat, ist die Geschichte keine fremde mehr. Dein Kind erlebt sie als seine eigene und merkt sich, wie die Figur die Situation gemeistert hat.

Bei Winktale kannst du eine lange Geschichte mit einer Lehre erstellen. Zur Auswahl stehen zum Beispiel „Keine Angst vor der Dunkelheit“, „Keine Angst vor der Kita“, „Keine Angst vor dem Arzt“, „Im eigenen Bett schlafen“, „Zähne putzen“, „Teilen“ oder „Sich mit Bruder oder Schwester versöhnen“. Du kannst auch eine eigene Idee eintragen, etwa einen Umzug oder den ersten Schultag. Das Aussehen der Hauptfigur entsteht nach einem Foto oder deiner Beschreibung, und bis zu fünf Familienmitglieder, Freunde oder Haustiere können mitspielen.

Ausführliche Tipps zu einzelnen Themen findest du auch im Blog, zum Beispiel in den Artikeln Kind hat Angst im Dunkeln, Kita-Eingewöhnung und Einschulung: Angst nehmen.

Eine Geschichte ist ein liebevoller Weg, mit deinem Kind ins Gespräch zu kommen, aber keine Therapie. Wenn Ängste oder Schwierigkeiten über Wochen anhalten oder dein Kind beim Schlafen, Essen oder Spielen deutlich belasten, sprich mit eurer Kinderärztin oder eurem Kinderarzt oder mit einer Kinderpsychologin bzw. einem Kinderpsychologen.

Themen

Wähle ein Thema. Auf jeder Seite findest du eine vollständige Beispielgeschichte und Tipps für Eltern:

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