Cómo preparar a tu hijo para la llegada de un hermanito

Una noticia preciosa para los adultos puede ser bastante desconcertante para un niño de dos, tres o cuatro años. Hasta ahora era el centro de la casa, y de pronto todo el mundo habla de alguien que todavía no ha llegado. Preparar a tu hijo para un hermanito no evita del todo los celos, pero sí hace que el cambio sea mucho más fácil para todos. Aquí tienes ideas prácticas para antes, durante y después del nacimiento.

Cuándo contárselo

No hay una fecha perfecta, pero sí algunas pistas:

• Los niños pequeños tienen poca noción del tiempo. Nueve meses son una eternidad para un niño de dos años. Con los más pequeños, muchas familias esperan a que la barriga se note.
• Mejor que lo sepa por ti. Si los abuelos, los tíos o la gente del parque ya hablan del tema, es hora de contárselo antes de que lo oiga de otra persona.
• Usa referencias que entienda: «El bebé llegará cuando haga calor» o «después de Navidad y de los Reyes Magos» funcionan mejor que un mes del calendario.

Qué decirle (y cómo)

Sé sincero y sencillo. No hace falta prometerle que tendrá un compañero de juegos inmediato, porque un recién nacido duerme, llora y come, y eso puede decepcionarle. Algo así suele ir bien:

«Vamos a tener un bebé. Al principio será muy chiquito: dormirá mucho, llorará y no podrá jugar. Pero tú vas a ser su hermano mayor, y eso no lo puede ser nadie más.»

Y sobre todo, deja claro lo que no va a cambiar:

«Te voy a querer igual que siempre. El corazón de mamá y papá no se reparte, se hace más grande.»

Prepararle durante el embarazo

Involúcrale sin agobiarle

Puede ayudar a elegir un body, a decidir qué peluche le regala al bebé o a preparar la cuna. Que sienta que el bebé también es «un poco suyo». Pero si un día no le apetece hablar del tema, no insistas.

Enséñale cómo era él de bebé

Mirar fotos y vídeos de cuando era pequeño le encanta a casi todos los niños. Además le ayuda a entender cómo será el hermanito y a sentir que él también recibió todos esos cuidados.

Haz los grandes cambios con tiempo

Si tiene que pasar a su propia cama, dejar el pañal o empezar la guardería o el kínder, intenta que no coincida con el nacimiento. Es mejor hacerlo unos meses antes o esperar a que la casa se haya asentado. Si no, puede vivirlo como «me echan por culpa del bebé».

Explícale quién le cuidará

Cuando llegue el momento del parto, ¿quién estará con él? ¿Los abuelos, una tía? Contárselo con detalle le da seguridad: «Cuando el bebé vaya a nacer, vendrá la abuela Carmen a dormir contigo y te llevará al cole».

Cuando llega el bebé

• El primer encuentro. Si es posible, que cuando entre a conocer al bebé tus brazos estén libres para abrazarle a él primero.
• Un regalo «del bebé». Mira ideas en regalos para un recién nacido. Un detalle pequeño que el hermanito «le trae» rompe el hielo y a muchos niños les hace mucha ilusión.
• Ratos exclusivos. Diez minutos al día solo para él, sin el bebé, valen más que muchas explicaciones. Llámalo con un nombre especial: «nuestro rato de mayores».
• Pídele ayuda de verdad, pero sin obligarle: traer un pañal, elegir el pijama del bebé, cantarle una canción.
• Habla al bebé de él: «Mira, tu hermano mayor te ha traído el chupete. Qué suerte tienes». Lo oye, y le encanta.

Los celos son normales

Por mucho que te prepares, es muy probable que aparezcan los celos. Pueden verse de muchas formas: rabietas, querer volver al pañal o al biberón, hablar como un bebé, despertarse por la noche, portarse mal justo cuando estás dando el pecho o el biberón. Son las famosas regresiones, y suelen ser pasajeras.

Lo que ayuda:

1. Pon nombre a lo que siente. «A veces te enfada que el bebé esté siempre en mis brazos. Lo entiendo.»
2. Acepta el sentimiento, limita la conducta. «Puedes estar enfadado, pero al bebé no se le pega. Si quieres, aprieta este cojín.»
3. No le compares. «Mira qué bueno es tu hermanito» es una frase que duele.
4. Dale más atención antes de que la pida. A veces adelantarse con un abrazo evita una rabieta.

Cuando el bebé crezca y empiece a coger sus juguetes, llegarán otras discusiones. Para esa etapa tienes ideas en peleas entre hermanos.

Cómo ayuda un cuento

Un cuento sobre un niño que va a ser hermano mayor le permite ensayar lo que va a vivir: la espera, el hospital, el primer día en casa, los celos y el momento en que descubre que el bebé le sonríe a él. No le dices lo que tiene que sentir; lo ve en el héroe y lo hace suyo a su ritmo.

Si el protagonista tiene su nombre, su cara y hasta el nombre elegido para el bebé, el cuento deja de ser «de otro niño». En un cuento largo de Winktale puedes añadir a mamá, a papá, a los abuelos o a la mascota de casa. En nuestra página de cuentos para el nuevo hermanito tienes un cuento completo de ejemplo para leer ya. Y si quieres otras historias sobre cambios importantes, echa un vistazo a los cuentos terapéuticos.

El papel de los abuelos y del resto de la familia

Cuando llega un bebé, las visitas suelen ir directas a la cuna. Pide a los abuelos, tíos y amigos que saluden primero al hermano mayor y le pregunten por él: «¿Qué tal es ser hermano mayor?». Si alguien trae un regalo para el bebé, no hace falta que también traiga uno para él, pero sí ayuda que le hagan caso. Y si los abuelos pueden, una tarde a solas con ellos, haciendo algo especial, le recuerda que él también es protagonista.

Una última idea

Los primeros meses con dos hijos son agotadores para todos. No pasa nada si algún día no haces nada de esta lista. Lo que tu hijo mayor necesita no es un plan perfecto, sino sentir, una y otra vez, que su sitio en la familia sigue siendo suyo.

Un cuento es una manera cariñosa de empezar la conversación, no una terapia. Si los celos, el mal dormir o las regresiones duran semanas o te preocupan, consulta con el pediatra o con un psicólogo infantil.